gratis-zugaben-icon Gratis zu jeder Bestellung
Versand, Gravur & Ringetui
ringgroesse-icon Welche Ringgröße haben Sie?
Bestellen Sie das vorab das kostenlose Ringmaßband
made-in-germany-icon Made in Germany
Moderne CNC Maschinen treffen auf Handarbeit
express-herstellung-icon Express Herstellung
Trauringe innerhalb von 1-3 Tagen
Filter schließen
Filtern nach:

Traumfigur zur Hochzeit, die Last-Minute-Tipps!

traumfigur-zur-hochzeit
© Eigenes Bild

Irgendwann im Leben eines jeden Paares kommt der Tag, an dem man sich dazu entschließt, sein Leben nicht nur gemeinsam zu verbringen, sondern auch öffentlich zusammenzugehören. So steht dann die Hochzeit vor der Tür, die natürlich rechtzeitig geplant werden möchte. Schließlich soll es ja der schönste Tag im Leben werden, daher soll alles perfekt werden. Ob Location, Musik oder Brautkleid und Anzug des Bräutigams, alles wird liebevoll durchdacht und geplant. Doch kann niemand eventuelle Zwischenfälle und Pannen im Voraus planen. Dennoch vergessen viele Hochzeitspaare gerne einmal etwas, wie etwa, die Hochzeitsschuhe einzulaufen, genug Zeit einzuplanen, um zwischen Frühstück, Foto-Shooting und Trauung nicht unter Zeitdruck zu geraten, rechtzeitig einen Friseurtermin zu vereinbaren oder ein paar Notizen für die Hochzeitsrede zu machen. In der Eile kann auch gerne mal der Ehering zu Hause vergessen werden. Doch in dem ganzen Stress vergisst Frau dann doch gerne mal das Wesentliche, das ihr doch sonst so heilig ist: ihre Figur. Schnell müssen dann vor der Hochzeit noch ein paar Pfunde runter, denn schließlich möchte man auf seiner Traumhochzeit auch traumhaft aussehen. Doch wie soll man in wenigen Wochen noch an Gewicht verlieren? Der nachfolgende Ratgeber zeigt, wie man sein Gewicht auch in kurzer Zeit ein wenig reduzieren kann. Dabei sollte man aber stets darauf achten, dass man nicht zu rasch an Gewicht verliert. Mehr als drei Kilogramm in vier Wochen sollte man nicht anvisieren, alles darüber kann gesundheitsschädigend sein.

Was tun, wenn die Hochzeit kurz bevor steht?

Selbstverständlich möchte Frau auf ihrer Hochzeit die Schönste sein, weshalb sie sich auch unter Umständen bereits vor Monaten ein wunderschönes Hochzeitskleid gekauft hat, in dem sie aussieht, wie eine Prinzessin. Während des Stresses der Hochzeitsvorbereitungen kann man aber schnell mal ein wenig über die Stränge schlagen und etwas an Gewicht zulegen. Schnell sind es dann bis zur Hochzeit nur noch wenige Wochen, doch leider kommt die Traumfigur nicht von ganz allein, etwas muss man schon selbst dafür tun. In einem solchen Fall muss dann natürlich ein Notfallplan her, mit dem man garantiert schnell an Gewicht verliert, ohne den gefürchteten Jojo-Effekt zu erhalten, durch den man am Ende noch mehr wiegt als zuvor. Doch geht dies überhaupt in so kurzer Zeit?

Was man beim Sport beachten sollte

Wer nur noch wenige Wochen vor der Hochzeit steht und sich dazu entschlossen hat, schnell noch ein paar Pfunde abzunehmen, der sollte sich in seiner Freizeit voll und ganz auf Sport konzentrieren. So sollte der Alltag etwa bereits dahingehend geändert werden, dass man lieber die Treppe nimmt statt mit dem Aufzug zu fahren oder auch mal zu Fuß einkaufen geht und das Auto einmal stehen lässt. In jeder freien Minute, in der man sonst nichts zu tun hat, sollte man Ausdauersport betreiben. Darunter fallen beispielsweise Fahrradfahren, Schwimmen oder Joggen. Viele haben zu Hause auch einen Crosstrainer oder einen Stepper stehen. Mit einem Crosstrainer kann man innerhalb einer Stunde mitunter bis zu 1.000 kcal abtrainieren. Aber auch Kraftsport darf dabei nicht vergessen werden, denn die Haut kann sich bei einem raschen Gewichtsverlust nicht von allein zurückbilden, doch kann dies mittels Kraftsport zumindest ein wenig unterstützt werden. Während sich die Haut bei jungen Menschen im Laufe der Zeit durchaus bis zu einem gewissen Grad von allein zurückbilden kann, sollte die Haut eines Erwachsenen durch regelmäßiges Einreiben mit Ölen und Cremes unterstützt werden.

Dem Speck an den Kragen mit einer Crash-Diät

Wer in kurzer Zeit so viel wie möglich abnehmen möchte, der greift im besten Fall zu einer Crash-Diät, bei der man so wenige Kalorien wie nur irgendwie möglich zu sich nimmt. Dabei wird in der Regel auf eine sehr einseitige Ernährung geachtet. Darunter fällt beispielsweise die Kohlsuppendiät. Doch sollte man bedenken, dass diese Art einer Diät nicht über einen längeren Zeitraum durchgeführt werden sollte, doch werden wohl ohnehin nur die wenigsten Menschen sich auch dazu imstande sehen, dies über mehrere Wochen durchzuhalten. So schnell man mit einer solchen Crash-Diät abnehmen kann, so groß ist aber auch das Risiko eines Jojo-Effektes. Deshalb sollte man natürlich unbedingt darauf achten, dass man nicht schon nach zwei Wochen Crash-Diät zum Fastfood-Restaurant stürmt und sich wieder mal so richtig satt isst. Vielmehr sollte auch nach einer Crash-Diät die Ernährung grundlegend umgestellt werden. Hier sind vor allem gesunde und ausgewogene Lebensmittel wichtig, um nicht wieder zuzunehmen, was man mühsam abtrainiert hat.

Auf die richtige Ernährung achten

Beim Abnehmen innerhalb kürzester Zeit sollte man unbedingt darauf achten, dass man nur sehr wenig Zucker zu sich nimmt. Das heißt also, Kaffee und Tee bleiben ungesüßt, Süßigkeiten sind absolut tabu, Fanta, Cola und Co. sind vom Speiseplan gestrichen. Auch auf fette Saucen sollte man tunlichst verzichten, Gemüse sollte nur gedünstet und nicht in Öl oder Fett angebraten werden. Doch auch in Lebensmitteln, in denen man es niemals vermutet hätte, können Zucker und Fett enthalten sein. Deshalb sollte beim Einkauf unbedingt auch die Zutatenliste aller Produkte studiert werden. Ganz sollte man allerdings auf Zucker nicht verzichten, denn dadurch kann es zu Heißhungerattacken kommen.

Sehr hilfreich sind auch Vollkornprodukte und nicht eine oder zwei große, sondern vielmehr fünf kleine über den gesamten Tag verteilte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Dabei sollte man darauf achten, viel zu trinken. Mindestens zwei Liter Wasser am Tag sind Pflicht. Außerdem kann auch viel Obst den Hunger stillen und dennoch das Abnehmen fördern.

Ähnliche Ratgeber

Last Minute Tipps für Ihre Hochzeit

Last Minute Tipps helfen Ihnen, wenn bei der Hochzeitsplanung nicht immer alles nach Plan läuft. Doch wer ein großes Fest plant, sollte mit der Planung frühzeitig anfangen. Dennoch gibt es einige tolle Dinge, die Sie auch kurzfristig für Ihre Hochzeitsfeier organisieren können. Wir haben...
Kundenbewertungen
Besser geht es nicht, problemlos ausgesucht und auf unsere Vorstellungen geändert. Die Ringe wurden überpünktlich geliefert und sind tadellos. Perfekt
11.06.2025, 12:52 Uhr
Alles top
11.06.2025, 10:41 Uhr
Ringe sehen genauso aus wie bestellt und vorgestellt. Top. Versand auch top
11.06.2025, 09:41 Uhr
Mein Mann hat sein Ring gut gefallen
09.06.2025, 14:04 Uhr
Hat alles super geklappt. Ringe sind sehr schön geworden. Von der Bestellung bis zur Lieferung ging alles sehr schnell. Würde jederzeit hier wieder bestellen.
06.06.2025, 09:55 Uhr
Geliefert wie beschrieben, Qualität wie versprochen, passgenau und mega schnelle Lieferung. Mehr geht nicht, vielen Dank und weitere Bestellung nur bei EUCH.
03.06.2025, 16:26 Uhr
Alles bestens immer zu empfehlen
03.06.2025, 14:09 Uhr
Sehr gute Ware, super Service.
03.06.2025, 09:53 Uhr
Ich habe schon 2 Ringe (einen Familienring und einen Erinnerungsring) und beide sind so geworden wie ich sie konfiguriert habe. Alle Ringe sollten gleich aussehen - nur mit unterschiedlichem Steinbesatz. Beim 3. Ring für meine Enkelin...
02.06.2025, 17:50 Uhr
Wirklich schöne Stücke. Wir sind begeistert weil sie nicht jeder hat.
28.05.2025, 15:37 Uhr
Immer wieder alles perfekt .
24.05.2025, 09:56 Uhr
Die Ringe waren genauso wie auf dem Bild
19.05.2025, 13:48 Uhr
Sehr gute Qualität und sehr gute Verarbeitung schnelle Lieferung Note 2
19.05.2025, 12:05 Uhr
Unkompliziert und schnell.
19.05.2025, 10:14 Uhr
sehr schnelle Lieferung
18.05.2025, 19:26 Uhr
Gut und schnell, vielen Dank!
18.05.2025, 14:30 Uhr
Ring kam ohne Makel und nach versprochener Lieferzeit an. Bin sehr zufrieden
16.05.2025, 10:50 Uhr
Alles so unkompliziert, super Qualitativ hochwertig bin sehr zuz
11.05.2025, 10:19 Uhr
Super einfach die Konfiguration der Ringe. Service 1A. Weiter so!
11.05.2025, 10:02 Uhr
Schnelle lieferung
09.05.2025, 20:14 Uhr
Artikelbild -
0,00 € | Paarpreis

Damenring

-

mm

mm

Herrenring

-

mm

mm

MonotypeCorsiva

0,00 € * | Paarpreis
Ihr Team von Juwelier-Schmuck.de
Kundenservice
Ihr Team von Juwelier-Schmuck.de
Hallo, kann ich Ihnen weiterhelfen?
Sie schreiben außerhalb unserer Geschäftszeiten. Wir melden uns bei Ihnen, sobald ein Mitarbeiter die Nachricht liest.
whatspp icon whatspp icon